Maria TINOCO, hypnothérapeute à Marly (57155)
Hypnose : un peu d'histoire ...
L’hypnose est aussi vieille que l’humanité.
En effet, les origines de la pratique remontent à des millénaires (-3000). A cette époque, il était déjà question d'hypnose, ou état hypnotique notamment dans l'Égypte ancienne où elle était utilisée dans le cadre de l’anesthésie et du traitement de la douleur.
Elle a également été perçue sur les peintures préhistoriques illustrant les expressions chamaniques qui permettaient aux guérisseurs chamanes d’entrée en transe.
S’en sont ensuite suivies diverses grandes figures qui ont contribuées au développement de cette pratique, tels que James Braid, Emile Coué, Pierre Janet, Milton Erickson, et bien d'autres.
L'hypnose existe depuis des millénaires ; s'est développée depuis des millénaires et continue à se développer par le biais de nouvelles approches, de regards différents et l'ajout de nouvelles techniques.
Hypnothérapie pour qui ?
Toute personne, dans le besoin, peut consulter pour une séance d’hypnothérapie, quel que soit sont âge, l’approche sera adaptée. Des exceptions et contre-indications existent dont je serai ravie d’échanger avec vous afin de mieux vous orienter.
L'Hypnose fonctionne avec tout le monde, à des niveaux variés, quand elle est bien utilisée. Durant mes séances, vous restez parfaitement conscient(e) et vous vous souvenez de tout. Ce n’est pas du spectacle !
Votre engagement
Le travail sous hypnose n’est pas magique :
Votre motivation est déterminante dans l'atteinte de l'objectif et va permettre à vos ressources d'être mobilisées efficacement. La démarche doit être personnelle et non initiée par une tierce personne.
Le résultat du travail va être conditionné par votre implication dans la démarche. Vous êtes actif dans votre changement. Le rôle du praticien est de vous conduire dans l'état adapté au travail, de vous fournir les outils et de vous guider dans la direction que vous aurez choisie.
Il s'agit d'un réel travail d'équipe !
Hypnothérapie pourquoi ?
Les raisons de consulter sont diverses et variées et propres à chacun. L’hypnothérapie fonction sur de nombreux troubles +/- légers et invalidants pour la personne qui consulte.
Un problème récurrent qui vous gâche la vie et que vous aimeriez résoudre.
Vous avez tout essayé pour le régler mais il n'y a rien à faire. Que ce soit une émotion trop forte (peur, phobie, colère, tristesse), une réaction incontrôlée, du stress, un TIC / TOC, des troubles du sommeil, une envie irrépressible, une addiction, une relation qui vous fait du mal, une tendance à ne rien faire ou à trop en faire... vous vous sentez comme un lion en cage, prisonnier de votre mal-être.
Parfois vous ressentez de la colère à l'encontre de ce problème, à d'autres moments c'est de la tristesse et un grand sentiment d'impuissance...Parfois il se fait discret, vous avez l'impression qu'il a disparu et puis il revient... irrémédiablement de façon cyclique !
Vous aimeriez trouver une solution, une solution durable et efficace mais vous n'avez pas le temps d'entreprendre une thérapie longue et coûteuse.
Hypnothérapie comment ?
Déroulement d'une séance
Le travail débute dès l’arrivée de la personne, par la prise de contact et la mise en confiance, qui est la base de la relation d'aide.
Un cadre objectif est ensuite élaboré afin de mettre en lumière, dès les prémisses du contact, l’objectif de la personne et son contexte. Ceci, afin de l’accompagner au mieux dans sa quête de recherche de solution(s).
Diverses informations sont ensuite recueillies, afin de disposer d'un ensemble d'indicateurs permettant de mettre en place une aide de qualité.
- Prise de contact et mise en confiance.
- Elaboration d’un cadre objectif : importance du cadre objectif qui va permettre de mettre en lumière, dès les prémisses du contact, l’objectif de la personne et son contexte, afin de l’accompagner au mieux dans sa quête de recherche de solution.
- Estimation du niveau de bien-être sur une échelle de 1 à 10 (cela nous permet de démontrer un mieux-être).
- Evaluation du niveau d’hypnotisabilité par le biais de tests de suggestibilité.
Ces tests nous permettent de mesurer le niveau d'hypnotisabilité de la personne, et donc son niveau d'implication et de motivation dans sa réussite. - S'ensuit la séance d'hypnose attendue, débutant par une phase de relaxation, avec approfondissement de cet état de relaxation ; afin de parvenir à la zone de travail permettant de mettre en place l'état désiré, selon le souhait de la personne... pour lentement la diriger vers la sortie de cet état modifié, avec toutes les ressources nécessaires pour qu'elle parvienne à son objectif, en toute bienveillance.
- Feed-Back : retour sur expérience afin de debriefer le ressenti de la personne.
- Estimation du niveau de bien-être, afin d'estimer l'état d'esprit présent.
Accompagnement des adultes :
les divers champs d'interventions
ANNEAU GASTRIQUE HYPNOTIQUE
Pour quiconque à un surpoids de plus de 10 kg à perdre, avec un IMC de 35 et plus.
C'est une modification des habitudes de consommation, basée sur l'implication, la motivation et la responsabilité de la personne qui consulte.
Programme en 4 séances d'environ 1H30 chacune.
Séance de contrôle 8 semaines après c'est 4 séances afin d'estimer si la perte de poids est conforme aux attentes.
PEURS & PHOBIES
L'hypnose est un outil très efficace pour réguler la réaction émotionnelle excessive. Il s’agit de modifier le lien automatique que le cerveau fait entre l’élément déclencheur et la peur panique ressentie.
GESTION DU POIDS
Le contrôle du poids peut être aussi simple qu'il peut être compliqué. Les raisons du surpoids sont multiples et souvent non liées aux aliments directement mais aux émotions que l'on y rattache. C'est sur ces émotions que nous allons travailler ensemble.
ARRET DU TABAC
Selon l'histoire de la personne et de sa demande, l'arrêt peut se faire en 1 ou plusieurs séances.
CONFIANCE EN SOI
GESTION DES EMOTIONS
L'estime de soi
La timidité, la peur du jugement
Les traumatismes
Le burn-out
Les conflits internes, le mal-être
Les sentiments désagréables (de rejet, d’abandon, d’injustice, de colère, d’humiliation, de trahison,de tristesse, de culpabilité, de solitude, d'échec...)
Etc...
TROUBLE DU SOMMEIL
Accompagnement des enfants et adolescents
Accompagnement des enfants à partir de 8 ans.
L’état d'hypnose est encore plus habituel chez l'enfant car il n'y a que peu de barrières entre leur réel et leur imaginaire
Les enfants pratiquent l'hypnose de façon très naturelle. Un enfant qui joue avec des Lego ou des doudous et qui "rentre" dans une histoire est déjà naturellement en état d'hypnose. En séance, il est donc très facile de créer un état d'hypnose avec les enfants dès lors qu'on les amène à raconter une histoire : l'histoire du souci pour lequel ils sont là.
J'adapte les séances en fonction de l'âge et de la maturité des enfants mais également en fonction de leurs aspirations.
Celles-ci sont brèves de 1 à 6 séances max.
Le nombre de séances est défini au fur-et-à-mesure de l’avancé de l’enfant.
Les problématiques apportées par les enfants / adolescents en hypnose sont nombreuses.
Il s'agit de tous les comportements et les émotions qu’ils n'arrivent pas à gérer.
Les symptômes les plus fréquents pouvant motiver une consultation en hypnothérapie sont :
- Difficultés scolaires : troubles de l’apprentissage et du développement, difficulté à se concentrer, stress.
- Troubles du comportement : hyperactivité, retrait, agressivité, colère
- Difficultés relationnelles, manque de confiance et d'affirmation de soi.
- Anxiété (généralisée, sociale, de séparation).
- Peurs et phobies.
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
- Troubles du sommeil.
- Bégayement.
- Énurésie (l'enfant fait pipi au lit ou dans ses vêtements à un âge avancé)
- Encoprésie (l'enfant ne va pas à la selle et fait ses besoins sur lui à un âge avancé)
- Onychophagie (l'enfant se ronge les ongles et/ou mange ses peaux des doigts, suce son pouce à un âge avancé)
- Scarification (l'enfant se coupe, se blesse pour apaiser son angoisse)
- Conduites ordaliques (l'enfant se met en danger volontairement).
- Traumatismes
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